Blog tématicky
Rozdělení článků z blogu dle témat
Pro snadnější vyhledání článků k tématu, které vás zajímá, jsem je rozčlenila. Samozřejmě některé články by mohly být zařazeny do více kategorií. Přesto doufám, že vám roztřídění usnadní výběr ke čtení :)
Pánevní dno a přidružené obtíže
O rovině fyzické, emoční a energetické, o našich kořenech. Propojení pater těla, dech.
- Proč přijít, co se naučíte, co získáte
- Ženské pánevní dno a květina?
- Dech jako viditelný projev živoucí energie
- První kroky při poklesu
- Metoda 3x3 - úvod
- Metoda 3x3 - chodidla a emoce
- Chodidla jako kořeny a uzemnění
- Mýty o pánevním dnu 1
- Mýty o pánevním dnu 1
- Mýty o diastáze 1
- Mýty o diastáze 2
- Jaká je funkce pánevního dna
- V lehkosti najdeme pánevní dno nejsnáze
- Posilovat vtahováním a stahováním?
Jóga a funkční pohyb
O pozicích a jejich funkčním provedení, o pohybu, relaxace, dech,
- Období Kovu - dech a jógové pozice
- Relaxace na dech (youtube)
- Relaxace - části těla (youtube)
- Umění být pozorovatelem - nenadálé situace
- Dech - úvod (youtube)
- Páteřní dýchání
- Co je jóga a vše souvisí se vším
- Diastáza a jógové pozice
- Bedra do podložky
- Spirální stabilizace
- Křivky páteře a délka břicha
- Bedra a svalová struktura
- První 3P pro změnu potíží - pozornost, pomalost, přijetí
Lymfodrenáž a masáže
O účincích, co je lymfa, rozsah ošetření.
Bylinné přípravky, turmalín, bylinky
O bylinných tamponech, turmalínu, bylinách a čajích.
Články pro časopisy, rozhovory
- Pánevní dno - krajina známá i neznámá (Fénix, text)
- O pánevním dnu, síle ženy a hlubinné imaginaci (audio)
- Pánevní dno, omyly, s čím mohu pomoci (videohovor)
- Proč se věnovat pánevnímu dnu 1/5 (text, my50plus.cz)
- Klimakterium a menopauza 2/5 (text, my50plus.cz)
- Inkontinence a jak s ní zatočit 3/5 (text, my50plus.cz)
- Inkontinence zvaná urgentní či OAB 4/5 (text)
- Cvičením k rozkoši a zlepšení intimního prožitku 5/5
- Diastáza a pánevní dno (videohovor pro Zen Space)
Chceš-li dostávat občasné zprávy a články, napiš do zprávy OBČASNÍK