INDIVIDUÁLNÍ SETKÁNÍ
Zaměřím se jen na vás!
- Máte potíže s pánevním dnem, poklesy, únikem moči či diastázou?
- Máte vypouklé bříško a bolesti zad neustupují, i když stále cvičíte?
- Nevíte, jak správně dýchat a jak na jógové pozice zdravě?
- Nechcete ztrácet čas pokusy o správné cvičení bez odborného vedení?
- Vyhovuje vám skutečně osobní přístup a plná podpora lektorky?
- Chcete se svých problémů doopravdy zbavit?
Právě pro vás nabízím individuální lekce. Budete mít mou plnou pozornost a zaměříme se přesně na to, co vás trápí nejvíc.
Jak individuální setkání probíhá:
- Společně si popovídáme o tom, s čím jste za mnou přišla.
- Navrhnu vhodné cviky a techniky přímo pro vaše potřeby.
- Ukážu vám, jak je správně provádět s ohledem na vaše možnosti.
- Naučíte se, jak zdravý pohyb přínosný pro celé vaše tělo zapojit do každodenního života.
- V případě zájmu vám na míru navrhnu plán navazujících cvičebních sekvencí.
- Pro odhalení hlubších rovin se můžeme vydat na cestu hlubinné imaginace.
Díky individuálním lekcím poznáte lépe své tělo a budete vědět, jaké cviky jsou pro vás dobré a kterým se vyhnout. Konkrétní cviky přizpůsobím na míru vašim aktuálním možnostem. Najdeme ten nejlepší způsob cvičení právě pro vás. Zbavíte se potíží, které vás dosud omezovaly.
Využívám kombinaci Metody 3x3, Jógy zdravě, Pilates Clinic Method a SM systém (spirální stabilizace)
Individuální setkání jsou tím nejlepším způsobem, jak efektivně dosáhnout tělesné pohody.
Osobní setkání
- můžeme spolupracovat intenzivněji
- dosáhneme efektivnějších výsledků
- v Blevicích (kousek od Kralup nad Vltavou)
Online setkání
- z pohodlí vašeho domova
- pokud to máte ke mně daleko
- snadné připojení přes Google Meet
Chcete si nejdříve vyzkoušet, jak nám to bude společně fungovat?
Objednejte se na 20minutovou konzultaci zdarma
- Konzultace zdarma proběhne jako videohovor přes aplikace Google Meet, odkaz vám pošlu na váš email. V dohodnutý čas se propojíme, nejlépe přes PC, abychom se dobře viděli.
- Konzultace i terapie rovněž proběhne přes google meet.
OSOBNÍ SETKÁNÍ je OSOBNÍ SETKÁNÍ, neváhejte a přijďte :)
BLEVICE 115, okres Kladno
- První jedno až dvě individuální setkání je ideální v délce 1,5 hodiny.
- Kolik setkání si domluvíme, je na vás, ze zkušenosti vím, že 5 hodin je minimum, abychom se mohli věnovat problematice komplexně, pánevní oblasti a kyčlím, hlubokému stabilizačnímu systému, dechu, hrudníku a dolním končetinám a chodidlům.