Zdravý pohyb na míru právě pro Vás!



  • Bolí vás záda a potíže se i přes cvičení nelepší či se ještě po józe zhorší?
  • Nevíte, jak na jógové pozice zdravě?
  • Nevíte, jak vlastně správně dýchat?
  • Máte nezvyklé pocity v oblasti pánve? 
  • Obtěžuje vás únik moči či jiná nekomfortní situace související s pánevním dnem?
  • Trápí vás poklesy orgánů pánevního dna?
  • Máte diastázu?
  • Cítíte, že se potřebujete v životě posunout a že vaše potíže jsou uloženy na hlubší rovině, kam myšlení a přemítání nedosahuje?

Všechny výše uvedené potíže (a mnoho dalších) souvisí se změnami v našem hlubokém stabilizačním systému, jehož je pánevní dno nedílnou součástí a postavení nohou a chodidel.

Správným cvičením a dechem docílíte

  • Správného držení těla a tím zlepšení bolesti zad.
  • Zdravého pánevního dna.
  • Zlepšení diastázy.
  • Pro celé tělo prospěšného způsobu sedu i chůze.
  • Oživení intimního života.
  • Nalezení ženskosti a jemnosti. 

Individuální setkání i plán jak skutečně efektivně vyřešit vaše potíže


  • Společně se posadíme a popovídáme si o tom, s čím jste za mnou přišla. 
  • Navrhnu vhodné úvodní cviky a techniky přímo pro vaše potřeby.
  • Ukážu vám, jak je správně provádět s ohledem na vaše možnosti. 
  • V případě zájmu navrhnu plán navazujících cvičebních sekvencí.
  • Pro odhalení hlubších rovin se můžeme vydat na cestu hlubinné imaginace (pouze individuálně) - Deep Imagery
  • Individuální semináře šité na míru - prožitkové

CENY


REZERVAČNÍ SYSTÉM

V případě online konzultací volejte přes messenger - videohovor nebo pošlete odkaz na váš fb profil a já zavolám vám. Nejlépe pře PC, abychom se dobře viděli.
  • Pokud se vám nehodí nabízené termíny, ozvěte se na jirikova05@gmail.com nebo 777860106.
  • První jedno až dvě individuální setkání je ideální v délce 1,5 hodiny (ale je možno i na 1 či naopak více, záleží na domluvě).
  • Kolik setkání si domluvíme, je na vás, ze zkušenosti vím, že 5 hodin je minimum, abychom se mohli věnovat problematice komplexně, pánevní oblasti a kyčlím, hlubokému stabilizačnímu systému, dechu, hrudníku a dolním končetinám a chodidlům.
  • Pokud jste zdaleka nebo chcete toho obsáhnout více najednou, je možné se domluvit i na delším čase.

Skutečná změna nastane pravidelným a pozorným cvičením.
Cvičením s úsměvem a radostí :)

Nehodí-li se vám nabízený termín, napište nebo volejte 777860106.

Těším se na vás :).