Individuální lekce

Máte potíže s pánevním dnem a hledáte jejich efektivní řešení?

  • Potíže po operacích.
  • Poklesy, stažení, prolapsy.
  • Potíže v intimitě.
  • Diastáza.
  • Inkontinence.
  • Funkční neplodnost a potíže s menstruací.

Chodíte na jógu a cítíte, že potřebujete, aby se lektor zaměřil jen na vás?

  • Poradit se správným dechem.
  • S provedením ásan.
  • Naučit se to, co pomůže právě vám.
  • Odpočinout si při opravdu hluboké relaxaci.

Trápí vás dlouhodobé bolesti zad a chcete jim konečně dát sbohem?

  • Zbavit se kulatých zad a špatného držení těla.
  • Naučit se cviky, které vám skutečně pomohou, a jejich správné provedení.
  • Změnit pohybové návyky - jak sedět, stát i chodit.
  • Zlepšit svůj fyzický i emoční stav.

Na individuálních lekcích vám pomohou skutečně efektivně vyřešit všechny vaše potíže. Můžeme se věnovat pánevnímu dnu, józe (především jemné hathajóze), změně pohybových návyků, terapii Deep Imagery a nebo všechny přístupy mezi sebou podle potřeby kombinovat.   

Individuální lekce probíhají v Blevicích, v brzké době i na Praze 3 a Praze 10. Ráda za vámi přijedu i k vám domů nebo do jiného vámi zajištěného prostoru. Také se můžeme domluvit na telefonické konzultaci. Podrobné informace o jednotlivých lokalitách najdete níže.

Je také možné sejít se v menších skupinách 2 - 5 osob (podle kapacity konkrétního prostoru).

Nejprve se společně posadíme a popovídáme si o tom, s čím jste za mnou přišla. Potom navrhnu vhodné cviky a techniky a rovnou vám ukážu, jak je správně provádět.

Potřeba je jen pohodlné oblečení na cvičení.

Objednat se můžete buď telefonicky na čísle 777 860 106, na e-mailu jirikova05@gmail.com a nebo prostřednictvím formuláře v dolní části stránky.


Blevice

Blevice 115

1 osoba/60 minut

(předplatné na 5 lekcí po 600 Kč)

800 Kč

2 osoby/60 minut

cena na osobu

400 Kč

3 osoby/60 minut

cena na osobu

300 Kč

4 osoby/60 minut

cena na osobu

250 Kč

Praha 3

Ordinace Všeobecný lékař, Praha 3, Krásova 1841/4. 

Na tomto místě jsou zatím podrobnosti v jednání, brzy doplním další informace.

1 osoba/60 minut

0 Kč

Praha 10

Cetrum TČM Fuzhi, Praha 10, Korunní 104

Na tomto místě jsou zatím podrobnosti v jednání, brzy doplním další informace. 

1 osoba/60 minut

0 Kč

Telefonická konzultace

777 860 106

30 minut

300 Kč

Objednejte se

Vyplňte formulář, vyberte, kde se sejdeme, a já se vám ozvu zpět. Případně volejte přímo na tel. 777 860 106 nebo pište na e-mail jirikova05@gmail.com. 
Těším se na vás :).