● Józe a zdravému pohybu se věnuji přes 25 let a přivedly mě k nim mé vlastní potíže s bolestí beder a kříže, kdy jsem po dobu měsíce nemohla vůbec chodit a poté jsem měla dlouhodobé značné bolesti Dodnes děkuji lektorce za její přístup, díky kterému jsem i přes mé sportovní založení a mladistvý věk pochopila, že toto je pro mě ta správná cesta.

● Důležitým krokem bylo setkání s etikoterapií (psychosomatika) MUDr. Vladimíra Vogeltanze, při které se klade důraz na rovnocennost, otevřenost a upřímnost k sobě a druhým.

● Akademie sociálního umění Tabor Mgr. Anežky Janátové mě naučila lépe naslouchat, konstruktivně docházet ke společnému řešení, uvědomit si důležitost prožitku a sebepoznání, a pomoci rozvíjet tyto hodnoty včetně individuálního myšlení a tvůrčího potenciálu nejen u sebe, ale i u druhých.

● K pánevnímu dnu a práci s prostorem pánve a jeho problematice mě dovedla má hluboká fyzická i psychická zranění léta potlačovaná. Díky jedinečné a vynikající Metodě 3x3 fyzioterapeutky Renaty Sahani se mi podařilo zbavit obou obtíží a získat bonusy navíc. Jednak větší stabilitu a sebevědomí, vnímání toku energie v této oblasti, umění pohybu jednotlivými segmenty pánve, pochopení aspektů ženství, úctu k ženě a její schopnosti darovat život a porozumění síly ženy.

● Další moje cesta vedla do IQ pohyb Akademie, kde jsem krom jednodenních či víkendových specificky zaměřených seminářů, absolvovala rekvalifikační kurz Pilates clinic method, který mi ohromným způsobem rozšířil chápání pohybových souvislostí. (o mně na IQ pohyb)

● Práci s tělem jsem rozšířila o poskytování masáží, a to regenerační a relaxační u výborné Denisy Fuksové v Improve Academy. V soukromí se jim věnuji deset let a k výcviku mě přivedly obtíže klientek, kterým teď mohu pomoci i uvolněním problematických partií. Skvěle se doplňuje s funkčním pohybem.

● Práci s hlubinnými aspekty psychiky jsem prošla v rámci 3letého výcviku hlubinné imaginace The Personal Totem Pole Process. Zakladatelem této krásné a velmi jemné metody je psycholog a psychoterapeut Stephen Gallegos.

Absolvované školy, výcviky a kurzy

JÓGA

• 1993 - 1995 Jóga v denním životě - hathajóga
• 2010 - Dalibor Štědronský - ashtanga
• 2011 - 2013 Miroslav Sunkovský - ashtanga
• 2012 - 2013 Veronika Švecová - vinyasa
• 2013 - 2014 Certifikovaný lektorský kurz
• 2013 M. Svatošová - hathajóga
• 2014 MUDr. Pavla Rozmarová - technika pozic
• 2014 MUDr. Pavla Rozmarová - vinyasa
• 2014 Siddha Raj Joshi - Dibbavana
• 2015 Cusanová Michaela - Psoas, sval duše
• 2016 Lucie Konigová - Až na dno pánve 1 a 2
• 2016 Lucie Konigová - Svoboda kyčlím
• 2016 Lucie Konigová - Aby se nepodlamovala kolena
• 2016 Lucie Konigová - Jóga pro lymfatické zdraví
• 2016 Lucie Konigová - Pejsek s kočičkou
• 2016 Sedláčková Jarka - Radost z chůze aneb jógou k lepšímu kroku

IQ POHYB

• 2019 Špalková Alena: Pánevní dno
• 2019 Dan Muller: Zdravá záda
• 2020 Zbyněk Petr: Diastáza a dech
• 2020 Dan Muller: Chodidlo 1, 2
• 2020 Dan Muller: Rotační principy
• 2020 Dan Muller: Pilates - Axiální systém, dolní končetina, horní končetina
• 2020 Dan Muller: Pilates - lektorský výcvik Matwork I (1 - 3)
• 2022 Eva Bernatová: Kurz první pomoci - základy
• 2023 Zbyněk Petr: Diagnostika
• 2023 MUDr. Světlana Holubová: Senioři 1, 2

VLNOVÉ POHYBY DLE N. Kudrjašova

• 2017 A. Bajnoková: Vlnové pohyby 1
• 2017 A. Bajnoková: Vlnové pohyby 2
• 2017 A. Bajnoková: Horizontální rovina
• 2018 A. Bajnoková: Sagitální rovina (vztahová)
• 2018 A. Bajnoková: Frontální rovina
• 2018 Bajnoková: Večerní workshopy
• 2019 Bajnoková: Večerní workshopy
• 2020 Bajnoková: víkendový workshop - Ženské vibrace

DALŠÍ PRAXE

• 2014 PhDr. Jiří Čumpelík: Vztah mezi dechovými pohyby a posturou
• 2014 Jitka Nagy: ochutnávka Feldenkraisovy metody pro začátečníky
• 2014 Jitka Nagy: workshop Feldenkraisovy metody pro mírně pokročilé
• 2016 Jana Lewitová: Hlas a dech - odraz fyzického a duševního stavu
• 2018 Kongres inteligentního pohybu - Rožnov pod Radhoštěm
• 2020 Šverma Josef: Chi Running
• 2023 Eduspa: Spirální stabilizace SM systém I.

JINÉ

• 2006 - 2008 Etikoterapie: MUDr. Vladimír Vogeltanze - "Rovnost, otevřenost, upřímnost", ale též "Od operace těla k operaci duše"
• 2017 Věra Ovečková: Staroslovanská bukvica - moudrost ukrytá ve slovech. Obrazný význam jednotlivých bukvic jako ucelený duchovní nástroj a světonázor.