Zdravý a funkční pohyb

Pánevní dno - Jóga

Můj životní příběh mě přivedl k tomu, že jsem se seznámila s metodami, pomocí kterých můžete začít vnímat své tělo, naučit se s ním pracovat a správně se pohybovat, objevit životní stabilitu, zvládat lépe vaše emoce a ženy objevit a respektovat svou ženskost.

Jedná se o jógu, Metodu 3x3 Školy pánevního dna, zdravotní cvičení, Vlnové pohyby, cviky dle Mojžíšové a hlubinnou imaginaci Deep Imagery

Mou milovanou prací je doprovodit vás na cestě za objevením nejen zdravého těla.

Co nabízím a zda jsem ta pravá - ZDE




Představení mého přístupu ke cvičení, založeného na celistvosti a obohaceného o jemné techniky pohybu a dechu:

Články z blogu 

V úvodním videu https://youtu.be/3fD5HNzdQGY o dechu jsem již zmínila, jak je pro tok dechu důležité nastavení těla a mysli, a rovněž význam dechu jako oživující energie, která nás pojí s prvopočátkem. Takže dech sám je určité mystérium.

Venušiny kuličky většinou známe jako pomůcku pro oživení sexuálního života. Při správném použití mohou mít ale také příznivé účinky pro naše pánevní dno, se kterým mnohé z nás mají problémy po porodu či po různých operacích.

Vítejte u dalšího dílu seriálu článků o Metodě 3x3, která je prospěšná nejen pánevnímu dnu, hlubokému stabilizačnímu systému a celkovému postavení těla, ale také našim emocím a toku energie. O základech metody pojednává úvodní článek a další pak o propojení emocí a chodidel. Mohli jsme si uvědomit, jaké emoce, pocity a dojmy se pojí s...

Zkušenosti mých klientek

Lucie  Čápová

Praha

Moc dobré kurzy pod odborným vedením Kamily, vládne zde přátelská atmosféra. Cvičení je rozmanité, dobře a pochopitelně vysvětlené. Po každé hodině odcházím s dobrým pocitem a úsměvem na tváři.  

Olga Pánková

Kladno

Kurzy i hodiny cvičení jsou odborně vedeny a velmi dobře připraveny. Vzhled k tomu, že jsou malé cvičební skupiny, cvičitelka se může věnovat i jednotlivcům. Vždy se snaží předat všechny své zkušenosti. Odnesla jsem si hodně rad, jak uplatnit různé nenáročné cviky během dne.

Dana Pichlová

Kralupy

Kamila je skvělá! Chodím k ní na jógu již 6 let a jsem moc spokojená, ona to dělá opravdu báječně. Je jemná a odborně vede cvičení tak, abychom si protáhli celé tělo, a to i zevnitř. No prostě super! 

Tatiana Zítková

Kralupy

Navštívila jsem více lekcí jógy, ale jen u paní Kamily Jiříkové jsem našla to, co jsem hledala. Paní Kamila má dar vedení lekcí způsobem, že se člověk naprosto ponoří do sebe, naučí se u ní naslouchat svému tělu a respektovat ho, poznat své tělo do hloubky, správně dýchat a v neposlední řadě se učí propojovat své tělo a svou mysl. Každému doporučuji.

Mirka Melenová

Kladno

Cvičení pánevního dna, které Kamila nabízí, je za mě velmi účinné a obohacující. Jedná se (aspoň na mě to tak působí) v podstatě o kombinaci jógy, relaxačních technik a fyzioterapeutických cviků, není potřeba se bát nepříjemných zásahů do naší intimity, vše cvičíme samy. Kamila je laskavou průvodkyní na cestě za poznáním vlastního těla a za schopností dát mu pozornost, kterou si od nás zaslouží, mít ho ráda takové, jaké je. Rozhodně doporučuji přijít si cvičení vyzkoušet.

Hana Literová

Kralupy

Jóga pánevního dna s Kamilou pro má bolavá záda je výborná. Díky jejím hodinám se cítím vždy fyzicky, ale i psychicky nabitá!