Můj životní příběh mě přivedl k tomu, že jsem se seznámila s metodami, pomocí kterých můžete začít vnímat své tělo, naučit se s ním pracovat a správně se pohybovat, objevit životní stabilitu, zvládat lépe vaše emoce a ženy objevit a respektovat svou ženskost.

Jedná se o jógu, Metodu 3x3 Školy pánevního dna, zdravotní cvičení, Vlnové pohyby, cviky dle Mojžíšové a hlubinnou imaginaci Deep Imagery

Mou milovanou prací je doprovodit vás na cestě za objevením nejen zdravého těla.

Co nabízím a zda jsem ta pravá - ZDE




Představení mého přístupu ke cvičení, založeného na celistvosti a obohaceného o jemné techniky pohybu a dechu:

Zkušenosti mých klientek

Lucie  Čápová

Praha

Moc dobré kurzy pod odborným vedením Kamily, vládne zde přátelská atmosféra. Cvičení je rozmanité, dobře a pochopitelně vysvětlené. Po každé hodině odcházím s dobrým pocitem a úsměvem na tváři.  

Olga Pánková

Kladno

Kurzy i hodiny cvičení jsou odborně vedeny a velmi dobře připraveny. Vzhled k tomu, že jsou malé cvičební skupiny, cvičitelka se může věnovat i jednotlivcům. Vždy se snaží předat všechny své zkušenosti. Odnesla jsem si hodně rad, jak uplatnit různé nenáročné cviky během dne.

Dana Pichlová

Kralupy

Kamila je skvělá! Chodím k ní na jógu již 6 let a jsem moc spokojená, ona to dělá opravdu báječně. Je jemná a odborně vede cvičení tak, abychom si protáhli celé tělo, a to i zevnitř. No prostě super! 

Tatiana Zítková

Kralupy

Navštívila jsem více lekcí jógy, ale jen u paní Kamily Jiříkové jsem našla to, co jsem hledala. Paní Kamila má dar vedení lekcí způsobem, že se člověk naprosto ponoří do sebe, naučí se u ní naslouchat svému tělu a respektovat ho, poznat své tělo do hloubky, správně dýchat a v neposlední řadě se učí propojovat své tělo a svou mysl. Každému doporučuji.

Mirka Melenová

Kladno

Cvičení pánevního dna, které Kamila nabízí, je za mě velmi účinné a obohacující. Jedná se (aspoň na mě to tak působí) v podstatě o kombinaci jógy, relaxačních technik a fyzioterapeutických cviků, není potřeba se bát nepříjemných zásahů do naší intimity, vše cvičíme samy. Kamila je laskavou průvodkyní na cestě za poznáním vlastního těla a za schopností dát mu pozornost, kterou si od nás zaslouží, mít ho ráda takové, jaké je. Rozhodně doporučuji přijít si cvičení vyzkoušet.

Hana Literová

Kralupy

Jóga pánevního dna s Kamilou pro má bolavá záda je výborná. Díky jejím hodinám se cítím vždy fyzicky, ale i psychicky nabitá! 

Články z blogu 

Vítejte u dalšího dílu seriálu článků o Metodě 3x3, která je prospěšná nejen pánevnímu dnu, hlubokému stabilizačnímu systému a celkovému postavení těla, ale také našim emocím a toku energie. O základech metody pojednává úvodní článek a další pak o propojení emocí a chodidel. Mohli jsme si uvědomit, jaké emoce, pocity a dojmy se pojí s...

V prvním díle díle jsme si nastínili komplexnost metody 3x3 a v následujících článcích se podrobněji podíváme na emoční a energetická propojení jednotlivých pater, tedy pánve a pánevního dna, krku a chodidel.

Pokud máte potíže s pánevním dnem, jistě jste při svých toulkách po internetu narazily na pojem "metoda 3x3". Pojďme ji společně blíže prozkoumat, dozvědět se o jejích principech a o tom, jak se díky ní naučit pracovat s celým vlastním tělem a odstranit tak nejen problémy s pánevním dnem.