Masáže
Relaxační, intuitivní a vazivové reflexní
Stejně jako u pohybu každý potřebuje trochu něco jiného, jiný přístup, tak i masáž je individuální záležitost. Dle vaší aktuální potřeby a nálady se zaměřím na:
Relaxační intuitivní
- celkovému uvolnění plochými tahy
- nebo se více zaměřit na konkrétní části těla
- či specifická místa včetně spoušˇˇtových bodů či jizev
- a použití měkkých technik
- při obtížích spojených s pánevním dnem se zaměříme více na oblast pánve, hýždí, stehen a břicha.
Vazivová reflexní
- jedná se o mělkou vazivovou techniku na sucho
- pracuje se s kůží a podkožím, kdy se nahrnuje kožní řasa mezi prsty a palci
- cílí se na podkožní reflexní změny a klouzavost jednotlivých vrstev po sobě a tím uvolnění ztuhlých míst
- závěrem dokončím klasickou olejovou masáží
Co a jak domluvíme těsně před masáží včetně toho, zda si přejete pustit relaxační hudbu anebo naopak zůstat v tichosti.
Základní masáž trvá 60´. Pokud byste si přáli masáž delší nebo ji propojit s konzultací a vhodnými cviky právě pro vás, tak je třeba předem dohodnout čas delší.
Cena 800,- Kč
Účinky a kontraindikace masáže
Masáž pomáhá při potížích s pohybovým aparátem, bolestí svalů a jejich úponů, rovněž při svalových blokádách způsobených stresem i se stresem samotným.
Mechanické účinky
- snižuje svalové napětí a aktivuje svaly ochablé
- mírní bolesti svalů a jejich úponů
- zlepšuje proudění krve i lymfy
- dochází k přísunu kyslíku a živin a zároveň odplavování produktů látkové výměny
Reflexní a biochemické účinky
- uvolňuje napětí a stres
- podporuje relaxaci
- aktivují se receptory v kůži, svalech, šlachách a kloubech,
- které informují mozkové centrum a to zas vysílá impulsy k výkonným orgánům tedy svalům či žlázám
- zlepšuje činnost hluboko uložených tkání a orgánů působením na nervová zakončení na povrchu těla
- podporuje činnost žláz s vnitřní sekrecí
Kontraindikace úplná
- akutní zranění, zánět, bakteriální či virové onemocnění, horečka, vyčerpání
- zákaz masáže vydaný na pokyn lékaře
- onkologické onemocnění
- první trimestr těhotenství
Kontraindikace částečná
- křečové žíly
- břicho při menstruaci, bolestech
- břicho v těhotenství či v šestinedělí
- plísňové onemocnění
Objednávka a dotazy
Reference
Masáž u Kamily je nejen příjemná, ale i účinná. Je to masáž, kterou opravdu cítíte, uvolní vám svalstvo přesně tam, kde to potřebujete, uvolní tělo i mysl. Kamila s vámi profesionálně komunikuje, ptá se co vám vyhovuje a mluví jen o tom nezbytném. Jinak vás nechává být při masáží sama sebou. Vřele doporučuji.
Lenka Křivánková
Masáž byla super, spala jsem jak nemluvně a ráno pohoda. Máš zlaté ručičky.
Vendula Hájková
Přátelé, Kamilu znám jako úžasnou cvičitelku jógy zaměřenou na pánevní dno, která umí poradit se všemi fyzickými problémy. Nejnověji jsem ji vyzkoušela na masáži celého těla a jsem nadšená! Má opravdu šikovné a příjemné ručičky, při odchodu jsem se vznášela blahem. Samozřejmě jsem domluvená na pravidelných "omlazovacích terapiích"! Doporučuji všem!