Všechny články z blogu roztříděné dle témat najdeš na:

 BLOG TÉMATICKY

Pánevní dno je základnou, která ovlivňuje postavení těla a postavení a zdraví vnitřních orgánů. Jedním z aspektů, který pánevní dno a oblast pánve ovlivňuje, je dech. A dech je primární reflexní pohyb v těle, který ve spojení s myslí můžeme využít ke zlepšení potíží.

Výraz dechové cvičení možná zní jak ze školních lavic, ale lepší výraz mě nenapadá. Avšak věnování se dechu by mělo být součástí každého dne a každého systému tělesného cvičení pro zdravé jedince a obzvlášť pro nemocné či s různými obtížemi.

Lymfatické tejpování je speciální technika, která pomáhá snížit bolest, otok nebo zánět. Lze ji využít po poranění či nadměrné zátěži kdy se objeví otok, rovněž po operacích pro zklidnění oteklé oblasti nebo hematomů

Má ohromný vliv nejen na fyzickou, ale i na mentální a psychickou úroveň. Pomáhá zvládat stres, podrážděnost, únavu a úzkosti.

Různých rad a příkazů z dětství známe spousta, například sokolské "Vypnout prsa, břicho zastrčit" nebo "Nehrb se" či "Narovnej se". Asi si také pamatujeme, že nám to moc nešlo, vydrželi jsme v tom chvíli, pozice byla nepříjemná a nepřirozená.

je jemná, velmi účinná technika, která se zaměřuje na uvolnění páteře, protažení svalů podél ní a celkové zklidnění těla i mysli. Tato metoda i díky práci s energií pomáhá zmírňovat napětí, odstraňovat tělesné a psychické bloky a harmonizovat vlastní tok energie.

Každý z nás je jedinečný. Lišíme se fyzickou stavbou, typem pokožky a podkožím, zdravotním stavem. Někteří z nás jsou vysocí, jiní malí, silní nebo hubení. Proto se plocha ošetření a potřeba věnovat se jednotlivým částem těla mohou lišit.

Ihned po dokončení manuálního ošetření můžete jednoznačně vnímat její účinky. Končetiny přestávají bolet a být těžké, zdají se lehčí, zmírní se otok. Navíc jste příjemně odpočati, při terapii dochází k hlubší relaxaci.

Stejně, jako přerušování močení, jsou na tom i další hojně doporučované cviky. Mnohdy jste o nich mohly slyšet i z úst některých odborníků. Říká vám třeba něco "vtahování špagety", "jízda výtahem" nebo "vtahování pochvy"? I tyto cviky mohou spíš uškodit než pomoci.


Přihlaš se k odběru Občasníku

Články z blogu roztříděné dle témat najdeš zde - Blog tématicky