Kurzy
JARO 2024
Pravidelné lekce zdravotní jógy, cvičení pánevního dna a pro zdravá záda
ÚTERÝ v Kralupech n/Vlt.
TERMÍN: 27. 2. 24 - 28. 5. 24; celkem 14 lekcí v ceně 3150,- Kč
- 18:15 - 19:15 Pánevní dno a zdravá záda
- 19:30 - 20:30 Zdravotní cvičení s prvky jógy zdravě
- Max. 12 osob
- Lekce není 20. 2. a o státních svátcích
- Jednotlivá lekce 250,- Kč, u předplatného 225,- Kč
STŘEDA Blevice u Zákolan
PŘEDPLATNÉ OD 28. 2. 24 - 29. 5. 24; 14 lekcí v ceně 3500,- Kč
- Max. 5 osob
- Lekce není 21. 2. a o státních svátcích
- Jednotlivá lekce 260,- Kč, u předplatného 250,- Kč
Rezervace jednotlivé lekce
Bonusy k plnému předplatnému
tedy plného počtu lekcí na 1 osobu
- přístupný balíček pěti videí až do konce června
- rovněž se můžete zdarma přidat k online pondělním lekcím, které trvají do 18. března
- slevu 10% na masáž v průběhu trvání kurzu od 1. dubna 24
Předplatné menšího počtu lekcí
bez bonusu
- předplacení menšího množství lekcí v nižší ceně je možné, ale ne méně než 2/3, nyní tedy min. 10 lekcí v jarním čtvrtletí 2024
- jedno předplatné pro 2 osoby je možné pouze ve vztahu matka - dcera s tou podmínkou, že je volná kapacita, tzn. že se druhá osoba přihlásí do rezervačního systému ne dříve než 2 hodiny před začátkem lekce
Bude kurz otevřen?
- Kurz v Kralupech bude otevřen za podmínky 4 plných předplatných či 6 zkrácených.
- Kurz v Blevicích při 3 plných předplatných.
Předplatné a dotazy
Jak na registraci/založení účtu můžete mrknout: ZDE
Výhody kurzů
- Výhodou kurzu je především pravidelnost cvičení a tím osvojení si správného provedení cviku a správně vedeného dechu s daným záměrem.
- Postupně začnete více vnímat své tělo a jeho propojenost, tedy jak jedna část ovlivňuje postavení části jiné.
- Jak postavení pánve ovlivňuje postavení hrudníku i dolní končetiny, postavení hrudníku má zas vliv na postavení hlavy a lopatky na funkčnost horních končetin.
- U cvičení pro pánevní dno poznáte navíc vnitřní prostor pánve, naučíte se vnímat souhyb bránice spolu s pánevním dnem.
- Rozlišit koncentrickou a excentrickou kontrakci.
Zkušenosti mých klientek
Světlana Košičárová
Kralupy nad Vltavou
Moc příjemné lekce, Kamila má každou hodinu s rozmyslem připravenou, každá je jiná, rozmanitá. Vždy se těším, že se dám do klidu, soustředím se na sebe a své tělo. Kamilo, děkuji!
Jitka Lukáčová
Velvary
Jsem s jógou zaměřenou na pánevní dno moc spokojená. Moje tělo je zpevněné uvnitř a dodává mi hodně energie. Doporučuji všem ženám.
Jana Prokopová
Praha
Skvělé cvičení, přátelská atmosféra, skutečně odborné vedení.
Ivana Psohlavcová
Praha
Konečně pravidelné cvičení školy pánevního dna, pod vedením zkušené lektorky, v početně užším kroužku cvičenek umožňující individuální přístup ke každému jedinci.
Eva Dorobantová
Kralupy
Výborná lektorka, cvičení u ní má smysl.
Ester Kapičková
Kralupy
Vřele doporučuji, skvělé cvičení s výbornou atmosférou.