Kurzy

LÉTO 2024


Pravidelné lekce zdravotní jógy, cvičení pánevního dna a pro zdravá záda 

Jarní kurzy a předplatné skončilo a začíná setkávání v letním režimu, tedy dle vašeho zájmu a v propojení obou skupin a to od 18. června 2024.

  • ÚTERÝ v Kralupech, Hennigsdorfská 1037 od 19:30, min. počet 6 osob. Při menším počtu se lekce koná u mě v domě. Přihlášky přes rezervační červené tlačítko níže.
  • STŘEDA v Blevicích od 19:30, min. počet 3 osoby.

Vy, které jste navštěvovaly kurz pro pánevní dno od 18:15 se přihlašujte v rezervačním systému na jógu. Lekce budou vedeny tak, abychom mohly cvičit obě skupiny, tedy bez obtížnějších jógových pozic, spíše v lehkosti a jemnosti.

  • Cena: 250,- Kč
  • Lekce nejsou: v úterý 9.7. a středy 10.7., 17.7. a 24.7.


MASÁŽE a INDIVIDUÁLNÍ TERAPIE 

běží nadále dle domluvy v Kralupech, na adrese G. Klapálka 863.  

=======================================================================================


PODZIM 2024

ÚTERÝ v Kralupech n/Vlt.

KDE: Dětská skupina Klubíčko, Hennigsdorfská 1037

TERMÍN: září 24; celkem xx lekcí v ceně ,- Kč

  • Max. 12 osob 
  • Lekce není xx a o státních svátcích
  • Plné předplatné 235,- Kč/lekci
  • 2/3 předplatné 250,- Kč/lekci
  • Jednotlivá lekce v průběhu kurzu 280,- Kč/lekci, v době mimo kurz 250,- Kč.
Podzimní expirace předplatného: 2025



STŘEDA Blevice u Zákolan

KDE: u mě v domě                                                    PŘEDPLATNÉ OD září 24; xx lekcí v ceně ,- Kč 


  • Max. 5 osob
  • Lekce není xx a o státních svátcích
  • Plné předplatné 260,- Kč/lekci
  • 2/3 předplatné   260,- Kč/lekci
  • Jednotlivá lekce v průběhu kurzu 280,- Kč/lekci, v době mimo kurz 260,- Kč.
Podzimní expirace předplatného: 2025


Rezervace jednotlivé lekce

Výhody předplatného

plné i 2/3nové na 1 osobu

  • nejlevnější cena za lekci
  • přístupný balíček pěti videí po celou dobu trvání kurzu
  • rovněž se můžete zdarma přidat k zimním online pondělním lekcím
  • sleva 10 % na masáž či lymfodrenáž v průběhu trvání kurzu 

Bude kurz otevřen?

  • Kurz v Kralupech bude otevřen za podmínky 6 plných předplatných či 6 zkrácených.
  • Kurz v Blevicích při 3 plných předplatných.

Jak na registraci/založení účtu můžete mrknout: ZDE


Výhody kurzů

  • Výhodou kurzu je především pravidelnost cvičení a tím osvojení si správného provedení cviku a správně vedeného dechu s daným záměrem.
  • Postupně začnete více vnímat své tělo a jeho propojenost, tedy jak jedna část ovlivňuje postavení části jiné.
  • Jak postavení pánve ovlivňuje postavení hrudníku i dolní končetiny,
  • postavení hrudníku má zas vliv na postavení hlavy a lopatky a na funkčnost horních končetin.
  • U cvičení pro pánevní dno poznáte navíc vnitřní prostor pánve, naučíte se vnímat souhyb bránice spolu s pánevním dnem.
  • Rozlišit koncentrickou a excentrickou kontrakci.

Články z blogu roztříděné dle témat najdeš zde - Blog tématicky

Zkušenosti mých klientek

Světlana Košičárová

Kralupy nad Vltavou

Moc příjemné lekce, Kamila má každou hodinu s rozmyslem připravenou, každá je jiná, rozmanitá. Vždy se těším, že se dám do klidu, soustředím se na sebe a své tělo. Kamilo, děkuji!  

Jitka Lukáčová

Velvary

Jsem s jógou zaměřenou na pánevní dno moc spokojená. Moje tělo je zpevněné uvnitř a dodává mi hodně energie. Doporučuji všem ženám. 

Jana Prokopová

Praha

Skvělé cvičení, přátelská atmosféra, skutečně odborné vedení.


Ivana Psohlavcová

Praha

Konečně pravidelné cvičení školy pánevního dna, pod vedením zkušené lektorky, v početně užším kroužku cvičenek umožňující individuální přístup ke každému jedinci. 

Eva Dorobantová

Kralupy

Výborná lektorka, cvičení u ní má smysl.

Ester Kapičková

Kralupy

Vřele doporučuji, skvělé cvičení s výbornou atmosférou.

 Předplatné, dotazy či zájem o občasné zprávy