Na konci této stránky zalistuj dále a přečti si i další články. Nebo přejdi na "BLOG TÉMATICKY", kde jsou články setříděny dle témat.
S pánevní dnem souvisí mnoho funkcí našeho těla, které považujeme za samozřejmé. Přesto, že je skryté na spodku našeho trupu, hraje tato opomíjená "Popelka" často významnou roli v mnoha životních situacích. Pojďme si připomenout, na co jsme možná zapomněly.
Co potřebujeme, je několik důležitých bodů a nyní si povíme o 3 z nich, o 3 královnách, o prvních 3 P, bez kterých se neobejdeme :)
Dalším tipem, jak se narovnat, abychom přes chodidla zapojili celé tělo, je postavit se k rohu :)
Videorozhovor s výživovou poradkyní Evou Pecháčovou, který jsme se rozhodly natočit pro klientky v její fb skupině.
Víte, že chůze a pánevní dno spolu souvisí? Že není jedno, jakým způsobem se pohybujeme, jak klademe svá chodidla? A že pro správnou funkci pánevního dna potřebujeme srovnat segmenty těla do osy?
ROZHOVOR na ZLATÉ TRANSFORMACI o mé práci, o mém přístupu a o tom, jaké přínosy mají mnou používané metody pro ženy a jejich obtíže spojené s prostorem pánve a pánevním dnem.
Všechny chceme být aktivní, šťastné a spokojené. A k tomu patří psychická pohoda a dobrý zdravotní stav. Abychom si je udržely po celý život, musíme se o ně průběžně starat.
Venušiny kuličky většinou známe jako pomůcku pro oživení sexuálního života. Při správném použití mohou mít ale také příznivé účinky pro naše pánevní dno, se kterým mnohé z nás mají problémy po porodu či po různých operacích.
Vítejte u dalšího dílu seriálu článků o Metodě 3x3, která je prospěšná nejen pánevnímu dnu, hlubokému stabilizačnímu systému a celkovému postavení těla, ale také našim emocím a toku energie.
V prvním díle díle jsme si nastínili komplexnost metody 3x3 a v následujících článcích se podrobněji podíváme na emoční a energetická propojení jednotlivých pater, tedy pánve a pánevního dna, krku a chodidel.
Články z blogu roztříděné dle témat najdeš zde - Blog tématicky
