Trápí vás pokles pánevních orgánů či diastáza? Máte potíže s únikem moči? Máte pooperační potíže v oblasti pánve? Bolí vás spodní záda a SI skloubení? Máte potíže s otěhotněním, bolestivou menstruací či menopauzou?
Co se dozvíte:

• Co je pánevní dno a hluboký stabilizační systém.
• Co je metoda 3x3 a metoda vlnových pohybů.
• Jak správné cvičení a dech podporuje naše zdraví na všech úrovních.
• Bylinné prostředky pro očistu pánve.

Vyzkoušíte si:

• Několik typů cviků.
• Cvik pro jednotlivá patra těla - chodidla, pánev a oblast krku.
• Dech.

CENA 150,- Kč ČAS 17:00 - 18:30