jirikova05@gmail.com
+420 777 860 106

Semináře 

Individuálně či v menších skupinách u mě či u vás, dle vašich potřeb a přání. 

Ozvěte se, domluvíme co a jak.

CENY

Pánevní dno v pohybu

Velmi praktický seminář.

Jak cvičit, dýchat, sedět i chodit, aby nás nebolela záda a kolena.

Jak dostat do kondice své břicho, záda i pánevní dno.

Jak za pomocí dechu a jemného pohybu rozhýbat jednotlivé pánevní spoje.

Tajemství pánevního dna 1

Vlastním prožitkem uchopíme metodu 3x3, tedy propojenost pánve, chodidel a krku.

Vlastní pozorností, dechem a pohybem najdeme 3 vrstvy pánevního dna.

Rovněž souvislosti těla, emocí a energie.

Jak na pokles pánevního dna, inkontinenci a související obtíže

Velmi praktický seminář.

Jak dostat své pánevní dno opět do kondice.

Jak opět získat kontrolu nad svým tělem - zdravý sed.

Dechem a pozorností najdeme a rozhýbeme vrstvy pánevního dna.

Diastáza a jak na ni

Velmi praktický seminář.

Jak odstranit či minimálně zmenšit rozestup přímých břišních svalů.

Jak správně dýchat.

Jak aktivovat hluboko uložené svaly.

Co je alfou a omegou.

Tajemství pánevního dna od A - Z

Víkendový intenzivní seminář

Kombinace Tajemství 1 a Tajemství 2

Praxe uzemnění

Bioenergetická cvičení na krk

Cvičení

Meditace

Chůze aneb jak kráčet jako královna  

Večerní workshop o správné chůzi.

Aby kolena nebolela

 a záda byla spokojená.

Tajemství pánevního dna 2

Seminář volně navazuje na Tajemství 1 a zabývá se krkem a chodidly ve třech rovinách, fyzické, emoční a energetické.

Prevence potíží v menopauze

Jak přežít v pohodě přechod do nového období ženy. 

Do období plodnosti tvůrčí činnosti a směřovat své kroky k seberealizaci a moudrosti.

Přednášky zde

Zkušenosti mých klientek

Lenka Křivánková

Kladno

Báječné cvičení s báječnou ženou. Mám ráda sama sebe, své tělo. Rozumím své sexualitě. Probuzení vnitřní energie. Zase kousek blíž k nalezení štěstí sama v sobě. Doporučuji. 


Monika Pulišová

Praha

Kamila je erudovaná a skúsená lektorka, ktorá priateľsky venuje klientom svoj čas i vedomosti a na kurzoch vytvára príjemnú atmosféru. Proste paráda! 

Lucia Straňavová

Praha

Kamila je velice milá, chápavá a vstřícná lektorka. Absolvovala jsem u ní kurz školy pánevního dna a byla jsem nadšená jejím rozumným přístupem a rozsáhlými znalostmi, které dokázala předat tak abychom si je všichni zapamatovali. Kamila dokázala během celého kurzu vytvořit velice příjemnou atmosféru ve které se nám krásně učili nové věci. Jsem ráda, že jsem absolvovala u Kamily tenhle kurz a mohu ho doporučit všem ženám.. 


Naděžda Houzarová

Praha

Výborná pomoc i navigace k uvědomění si sebe zvenku i zevnitř, rozhodně doporučuji.

Ivana Křivánková

Blatná

Skvělé cvičení, které funguje ... citlivý, individuální a naprosto profesionální přístup. Kamila je prostě úžasná.  

Máte zájem o konání semináře či přednášky ve vašich prostorách?

Vyplňte formulář a já se vám ozvu zpět. Případně volejte na 777 860 106 nebo pište na jirikova05@gmail.com.

Ráda k vám přijedu :).

Semináře jsou velmi intenzivní s hlubšími prožitky a procesy. Dozvíte se spoustu informací, které není možno předat při cvičení, a je zde prostor na poznámky a dotazy. Důležitou částí je vzájemné sdílení, obohacení, podpora a společně vytvořená atmosféra.   

Kontraindikace pro práci s pánevním prostorem: těhotenství, proces IVF a IUI. U seminářů i užívání psychofarmak.  

Obchodní podmínky

MÍSTO PRO VÁŠ DOTAZ