PÁNEVNÍ DNO V POHYBU

Velmi praktický seminář je zaměřen především na fyzickou rovinu a bývá rozdělen na několik částí o 3 - 5 setkáních po dobu dvou až tří hodin, aby se poznané lépe usadilo v těle. Může však být i celodenní.

Proč přijít: pokud řešíte následující potíže, neváhejte.

  • Funkční neplodnost PMS, nepravidelná menstruace a ovulace, myomy, cysty.
  • Diastáza, potíže s jizvami v oblasti pánve, pokleslé či stažené pánevní dno, bolesti spodních, zad, potíže v intimitě.
  • Inkontinence, menopauza, stavu po urologických a gynekologických operacích.

Aktuální termín

Večerní seminář o 4 setkáních 13.2., 5.3., 12.3., 19.3.; 18:00 - 20:30 v centru: Sampatti, Praha 4, Nuselská 133/134

CENA: 2.500,- (přihláška na konci stránky)   Počet míst: 6 (7)

Obsah

Naučíme se:

  • Uvolňování svalů pomocí míčků.
  • Cviky viditelné i velmi vnitřní.
  • Správně dýchat, cvičit, sedět a pohybovat se.
  • Jak chodit, aby nebolela záda a kolena.
  • Použití pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému v běžném životě.
  • Pomocí dechu rozhýbat jednotlivé segmenty pánve a skupiny svalů, čímž dojde ke změnám fyzickým i energetickým.
  • Vnímat změny a reakce těla.
  • Při mikropohybech vlnových pohybů začít vnímat tok energie.
  • Provádět praxi s lehkostí, radostí a vnitřním úsměvem :-).

Získáme:

  • Balíček cviků pro doma i práci.
  • Uvědomění si souvislostí těla s dechem.
  • Větší stabilitu v těle a radost z vnímání toku energie.
  • Možnost nové znalosti využít ve svém životě.


Při docházkovém semináři je mezi jednotlivými setkáními dostatek času na vstřebání a zkoušení si poznaného a sledování změn ve vašem prožívání, fyzickém i emočním.

Při dalších setkáních se vždy vrátíme k vašim dotazům a postřehům, co bude třeba, zopakujeme. Vždy si dáme čas na zapsání potřebného.

Kontraindikace: těhotenství a proces IVF

Motto: "Není důležité množství a obtížnost, ale způsob provedení"


Rezervujte si své místo na semináři.