Kurzy
Letní setkávání
od 17. června do 27. srpna 2025
- otevřené lekce
- úterý od 19:30 - 20:30 Kralupy, rezervujte si lekce jako běžně přes rezervační systém
- lekce se bude konat při počtu 5 z vás v Kralupech
- v případě, že zájem bude 3 - 4 z vás, lekce se bude konat u mě v domě
- komunikace v případě nejasností bude přes WA skupinu
- rezervaci nutno provést v neděli do 24:00!
- cena 260 Kč
- lekce není od 2. - 10. září 2025
- středa od 19:30 - 20:30 u mě v domě
- ostatní služby - masáže, lymfodrenáž, individuální lekce stále běží
Podzim 2025
ÚTERÝ v Kralupech n/Vlt.
KKDE: Pluto Kafe, Hennigsdorfská 1037
TERMÍN: 16. září 2025 - 13. ledna 2026 (15 či 12 lekcí)
- 18:30 - 19:30 Pánevní dno a zdravá záda
- 19:45 - 20:45 Jóga zdravě
- Max. 12 osob
- Lekce není 9.9., 28.10., 23.12, 30.12 a o státních svátcích
- 15 lekcí 230,- Kč/lekci; celkem 3450,- Kč/kurz
- 12 lekcí 260,- Kč/lekci; celkem 3120,- Kč/kurz
- Jednotlivá lekce 290,- Kč, platba hotově na místě.
- Rezervace lekcí je nutná i u předplatného!
Podzimní expirace předplatného: 21. ledna 2026
STŘEDA Blevice u Zákolan
KDE: u mě v domě
TERMÍN: 17. září 2025 - 14. ledna 2026 (15 lekcí)
- 18:00 - 19:00 Zdravotní jóga
- 19:30 - 20:30 Zdravotní jóga
- Max. 5 osob - soukromá skupina
- Lekce není 3.9., 10.9., 24.12., 31.12. a o státních svátcích
- 15 lekcí 260,- Kč/lekci; celkem 3900,- Kč/kurz
- Jednotlivá lekce 300,- Kč, platba hotově na místě.
- Rezervace lekcí je nutná i u předplatného!
- Dle zájmu jedna či dvě skupiny.
Podzimní expirace předplatného: 21. ledna 2026
Rezervace jednotlivých lekcí i lekcí v rámci předplatného
Výhody plného předplatného
tedy 15 lekcí na 1 osobu
- nejlevnější cena za lekci
- přístupný balíček pěti videí po celou dobu trvání kurzu (platí i jako náhrada za zmeškané lekce)
- v rámci plného kurzu je počítáno s jednou lekcí pro případ nemoci
- sleva 200,- Kč na individuální jednotlivou terapii a lymfodrenáž a sleva 100,- Kč na hodinovou masáž v průběhu trvání kurzu
- přednost v náhradě lekcí "u mě v domě" a naopak v Kralupech
Bude kurz otevřen?
- Kurz v Kralupech bude otevřen za podmínky 6 plných předplatných či 7 zkrácených.
- Kurz v Blevicích při 3 plných předplatných.
Chcete-li obdarovat své blízké, můžete si vybrat a využít některý z online dárkových poukazů.
Výhody kurzů
- Výhodou kurzu je především pravidelnost cvičení a tím osvojení si správného provedení cviku a správně vedeného dechu s daným záměrem.
- Postupně začnete více vnímat své tělo a jeho propojenost, tedy jak jedna část ovlivňuje postavení části jiné.
- Jak postavení pánve ovlivňuje postavení hrudníku i dolní končetiny,
- postavení hrudníku má zas vliv na postavení hlavy a lopatky a na funkčnost horních končetin.
- U cvičení pro pánevní dno poznáte navíc vnitřní prostor pánve, naučíte se vnímat souhyb bránice spolu s pánevním dnem.
- Rozlišit koncentrickou a excentrickou kontrakci.
Zkušenosti mých klientek
Světlana Košičárová
Kralupy nad Vltavou
Moc příjemné lekce, Kamila má každou hodinu s rozmyslem připravenou, každá je jiná, rozmanitá. Vždy se těším, že se dám do klidu, soustředím se na sebe a své tělo. Kamilo, děkuji!
Jitka Lukáčová
Velvary
Jsem s jógou zaměřenou na pánevní dno moc spokojená. Moje tělo je zpevněné uvnitř a dodává mi hodně energie. Doporučuji všem ženám.
Jana Prokopová
Praha
Skvělé cvičení, přátelská atmosféra, skutečně odborné vedení.
Ivana Psohlavcová
Praha
Konečně pravidelné cvičení školy pánevního dna, pod vedením zkušené lektorky, v početně užším kroužku cvičenek umožňující individuální přístup ke každému jedinci.
Eva Dorobantová
Kralupy
Výborná lektorka, cvičení u ní má smysl.
Ester Kapičková
Kralupy
Vřele doporučuji, skvělé cvičení s výbornou atmosférou.