Pilates

Pilates Clinic Method

• Přístup Pilates Clinic Method v IQ pohyb propojuje principy pilates s poznatky fyzioterapie, funkční anatomie a vědomého pohybu. Zaměřuje se na kvalitu provedení, respekt k individualitě člověka a hledání souvislostí v pohybových stereotypech i každodenním fungování těla.

• Důraz je kladen na stabilitu, dech, koordinaci a postupné budování zdravého a efektivního pohybu bez přetížení. Metoda podporuje vnímání vlastního těla, kultivaci pohybu a dlouhodobou udržitelnost – nejen při cvičení, ale i v běžném životě.

• Pilates Clinic Method nevnímá pohyb pouze jako výkon, ale jako prostředek k lepší funkci těla, větší lehkosti a celkové kvalitě života.