Objev, jaký pohyb vede k výsledku
3 hodinové lekce zdarma
Hledáte řešení inkontinence, poporodních změn, diastázy, poklesů nebo jiných potíží s pánevním dnem?
Zkoušeli jste různá řešení, různé způsoby cvičení a efekt se nedostavil?
Pro cvičení a nápravu věcí je důležitých několik aspektů, s kterými jste se možná nesetkaly a mohou být pro vás nové
Na fyzické rovině to může být třeba umět správně nastavit trup a pánev, naučit se při dýchání používat bránici nebo zapojit celý hluboký stabilizační systém.
Na emoční rovině pomůže naučit se klidu a umění uvolnění, pozornosti, pomalosti, přesnosti, pravidelnosti a naslouchat svému tělu.
Proto vám nabízím 3 lekce ZDARMA jako ochutnávku toho, co umím.
Objevíte, že vás mohu naučit:
- pracovat se svaly, o kterých jste ani netušily, že je máte,
- cvičit v síle i v jemnosti zároveň,
- nesoutěžit, nechtít po sobě příliš
a i přesto vám bude lépe a lépe.
Vyzkoušejte 3 lekce zdarma a pracujte na zdraví svého pánevního dna s radostí. S radostí z toho, že jste se rozhodla řešit svůj problém, že děláte první kroky a hlavně z toho, že jste 💕.