Zdravá záda krok za krokem

Typ cvičení: Cviky pro správné nastavení osového systému těla, nácvik neutrální pánve, aktivace posturálních svalů jejich extenzí, uvolnění a rozpohybování kloubů, brániční dýchání jako základ pro funkční pohyb.

Záměr: Nastartovat svoje tělo ke změně. Abychom změny docílili, tak součástí kurzu je i vaše domácí cvičení a sledování vývoje změn po dobu 9 týdnů.

Místo: Blevice 115 u Zákolan

Čas: STŘEDA 18.00 - 19.00

Počet osob: 4 - 5 max., uzavřený kurz o 9 lekcích

Cena: 250,- Kč při počtu 4 osob, celkem za kurz 2.250,- Kč (při počtu 3 osob 300,- Kč, celkem za kurz 2.700,- Kč)

Termín: 14. 10. 2020 - 16. 12. 2020

Rezervace místa: níže v rezervačním systému - jednotlivé lekce i celý kurz. Návod k jeho použití najdete ZDE.

Pokud je kurz plně obsazen, můžete se přihlásit jako náhradník. V případě, že se místo uvolní, obdržíte informační email a můžete si lekci rezervovat.