Pánevní dno a zdravá záda Kralupy

Typ cvičení: Izometrické cviky, balanční i cviky s overbally pro hluboký stabilizační systém; vlnové techniky.

Záměr: Zlepšit kvalitu svého pánevního dna a souvisejících obtíží včetně bolesti spodních zad. 

Místo: KROK, Nerudova 801, Kralupy nad Vltavou .. od 3. listopadu 2020 PLUTO KAFÉ, Hennigsdorfská 1037, Kralupy

Čas: ÚTERÝ 18:15 - 19:15

Cena: 200,- Kč/lekce open class; 

          160,- Kč/lekce v rámci 4,5 měsíčního kurzu o 17 lekcích. Cena za celý kurz 2.720,- Kč (úspora 680,- Kč).

Termín: 15. 9. 2020 - 26. 1. 2021

Rezervace místa: níže v rezervačním systému. Návod k jeho použití najdete ZDE.

Pokud je kurz plně obsazen, můžete se přihlásit jako náhradník. V případě, že se místo uvolní, obdržíte informační email a můžete si lekci rezervovat.

Více info: pod Seznamem lekcí

SEZNAM LEKCÍ

Max. počet míst: 12

Lekce nejsou: 17.11.20

Co s sebou:

• Pouze podložku - jógamatku
  
• Pohodlné oblečení, mikinu, ponožky
• Deku pro závěrečnou relaxaci
  
• Dobrou náladu :-)

Další info:

V tomto běhu kurzu 15.9.20 - 25.1.21 se koná celkem 17 lekcí.

• Jednotlivé lekce stojí 200,- Kč.
• Kurzovné na 17 lekcí za zvýhodněnou cenu 160,- Kč/lekce je v částce 2.720,- Kč celkem.
• Kurz za zvýhodněnou cenu bude otevřen v případě zájmu 6 účastníků.
• Výhodnou levnější cenu za lekci v rámci předplaceného kurzu je možné využít nejpozději při nástupu 3. dne kurzu.
• Náhrada lekcí je možná v jiném z kurzů po předchozí dohodě a rezervaci v rezervačním systému do data konce kurzu. Také můžete za sebe poslat náhradníka.
• Můžete si přijít cvičení vyzkoušet a rovněž se přidat kdykoli během kurzu, cena 200,- Kč/lekci.